Tacka ja om ni kommer så vi se, info om anmälan finns på Facebook:

Vi samlas 10:00 vid starten och kör igenom banan tillsammans. Obs, planera att vara där 09:45, det är lite transport från parkering till starten. Ta med energi innan och efter loppet.

https://www.facebook.com/groups/805951376154635

OBS, skriv i kommentaren om du saknar Täby tröja och storlek, så kanske vi som har kan ta med och låna ut.

Tacka ja om ni kommer så vi ser, info om anmälan finns på Facebook:

Vi samlas 09:30 vid starten och kör igenom banan tillsammans. Ta med energi innan och efter loppet.

https://www.facebook.com/groups/805951376154635

Upplandscupen är valfri och kan köras som alternativ till Torsdagsträningen.
Se bifogad fil

Tacka ja om ni kommer så vi ser, info om anmälan finns på Facebook:

Vi samlas 09:30 vid starten och kör igenom banan tillsammans. Ta med energi innan och efter loppet.

https://www.facebook.com/groups/805951376154635

Tacka ja om ni kommer så vi ser, info om anmälan finns på Facebook:

Vi samlas 09:30 vid starten och kör igenom banan tillsammans. Ta med energi innan och efter loppet.

https://www.facebook.com/groups/805951376154635

Intresseanmälan Klippingeracet!

Detta är en SweCup så det är licenskrav. Är du lite osäker på detta med att tävla så rekommenderar vi som sagt dom mindre tävlingarna först, men vill du tävla så är en SweCup väldigt kul! Det är stora klasser med många cyklister och ofta lite mer utmanande i höjdmeter än vi är vana vid på träningarna. Teknisk sett så är det ungefär på samma nivå som det vi kör, på SweCup kanske enklare ibland då det finns A/B spår.

OBS att man måste anmäla sig själva: https://www.sportstiming.se/event/10185

Vill man övernatta fredag till lördag så ta gärna Stadshotellet, är några som har bokat det redan. Skriv i kommentar hur ni vill göra.

Hör av er om ni har frågor!

Välkomna till MTB Täbys KM serie!

Start för nybörjare ungdom kommer vara 18:30, start för övriga är 19:00 eller 19:02.

Anmäl dig gärna till rätt klass, det görs via formuläret.
https://forms.gle/hsM6D6ivQAt4fKH88

Det går också att anmäla sig på plats.

Parkering vid Österåkers Kyrka:
https://goo.gl/maps/uCHWMSM6oat31HGj8

Cykla först upp lite på asfaltsvägen, sedan in på grusvägen. Samling: https://goo.gl/maps/NJzrfqPZ3zQu723w9

Vi ses på onsdag!

(Svara på detta mail om du har frågor!)

Upplandscupen är valfri och kan köras som alternativ till Torsdagsträningen.
Se bifogad fil

Anmälan:
https://www.langloppscupen.se

Välkomna till MTB Täbys KM serie!

Tävlingarna är anpassade för ALLA cyklister i klubben, med följande klasser:

Start 18:30
9-10 (1 varv, enklare bana)

Start 18:31
11-12 (2 varv, enklare bana)
Sportklass kort - (2 varv, enklare bana)

Start 18:32
Nybörjare ungdom - (1/2 varv, enklare bana).

Start 19:00
Senior/junior - (4 varv)

Start 19:01
Master (30, 40) (3 varv)

Start 19:02
Master (50-60), 15-16 (2 varv)
Sportklass lång - (2 varv)

Start 19:03
13-14 (1 varv)

Anmälan till rätt klass: https://forms.gle/FAUtkqYRL4Aq9eb5A

Anmälan:
https://www.langloppscupen.se

Intresseanmälan SweCup Göteborg!

OBS att man måste anmäla sig själva: https://www.sportstiming.se/event/10498

Övernattning på Lisebergsbyn camping.

Hör av er om ni har frågor eller skriv i WhatsApp.

Intresseanmälan Lida Loop!

OBS att man måste anmäla sig själva: https://www.lidaloop.se/

Hör av er om ni har frågor eller skriv i WhatsApp.

Info och Anmälan: https://idrottonline.se/GavleCA-Cykel/tavling/gavleungdomscupmtb

Anmälan via Sportstiming: https://www.sportstiming.se/event/10165

Info och Anmälan: http://ottarsloppet.se/loppen/mtb/

Välkomna till MTB Täbys KM serie!

Tävlingarna är anpassade för ALLA cyklister i klubben, med följande klasser:

Senior/junior - Tävlingstid 50 minuter
Master(30, 40, 50, 60) / P/F 15-16 - Tävlingstid 40 minuter
P/F 13-14 - Tävlingstid 30 minuter
P/F 11-12 - Tävlingstid 20 minuter
P/F 9-10 - Tävlingstid 20 minuter
Sportklass lång - Tävlingstid 30 minuter
Sportklass kort - Tävlingstid 20 minuter
Nybörjare ungdom - Tävlingstid 10 minuter (enklare bana)

Det finns med andra ord en klass för alla! Är du helt ny i detta med att tävla så rekommenderar vi sportklass. Där kan du själv välja längd på loppet, så det är helt ok för en vuxen att köra Sportklass kort, kanske kan du utmana ditt barn på samma bana? Är du kanske 15 år och inte har cyklat så mycket så testa också sportklass kort innan du kanske testar att köra lång nästa gång innan du kör tävlingsklass 40 minuter. Har du frågor så svara gärna på detta mail. Denna indelning är ett försök på att ha en klass för alla, det kan vara så att vissa klasser har 0 anmälda, då kanske vi ser över konceptet och ändrar.

Upplandscupen är valfri och kan köras som alternativ till Torsdagsträningen.
Se bifogad fil

Intresseanmälan SweCup Borlänge Tour! Prioritera gärna denna tävling!

Läs mer på: https://www.borlangetour.se/

OBS att man måste anmäla sig själva.

Övernattning på First Camp Mellsta-Borlänge.

Hör av er om ni har frågor eller skriv i WhatsApp.

Upplandscupen är valfri och kan köras som alternativ till Torsdagsträningen.
Se bifogad fil

Ingen träning denna dag, men tipsar om STHLMcup #5 i Tyresö!

Anmälan gör ni själva. Info finns här: https://fb.me/e/1wMuML8Pt

Upplandscupen är valfri och kan köras som alternativ till Torsdagsträningen.
Se bifogad fil

Anmälan:
https://www.langloppscupen.se

Anmälan:
https://www.langloppscupen.se

Vi är fortfarande i stort behov av funktionärer till SM! I skrivande stund är det ca 20 av ca 800 medlemmar som har tackat ja och jag tänker att vi nog är fler som kan hjälpa till!

Det är inga förhandskrav för att hjälpa till och det går bra för ungdomar (13+) att ställa upp också.

Vi har tre specialuppgifter vi vill ha hjälp med:
- Hjälpa till med streaming/tv produktion av tävlingen. Passar perfekt för teknisk ungdom som kanske har kört lite YouTube/Twitch streaming
- Hjälp med musik/ljud - kräver lite tekniska färdigheter - också ljud till priscermoni
- Foto/film - Vi har några redan, men ju fler som kan fota/filma ju bättre!

Är du intresserad av ovan så svara på detta mail direkt.

Tacka ja om du kan någon av dagarna, även om det bara är en halvdag. Vi uppskattar det stort! Skriv en kommentar om ni kan ta med någon som inte är medlem i klubben (familjemedlem, barn etc).

Funktionärer kommer få mat + en SM t-shirt och vi hoppas på bra väder och bra häng!

Vi kommer bjuda in till ett digitalt infomöte lite senare där vi berättar om lite uppgifter inför och under tävlingen.

Så hoppas du har möjlighet att prioritera detta för att få till ett bra SM!

mvh
Anders Andersen | Tävlingsledningen SM

Intresseanmälan stafett på SM, vi hoppas vi får ihop några lag!

"Lag skall innehålla cyklister med en sammanlagd ålder, uppnådd under kalenderåret, av högst 43 år. Ålder för Flickor minskas med två (2) år."

Ledarna tar ut lagen, måste vara samma klubb. Tacka ja om ni vill köra stafetten.

Anmälan:
https://www.langloppscupen.se

Anmälan:
https://www.langloppscupen.se

Anmälan:
https://www.langloppscupen.se

Hej
En påminnelse om att träningen på tisdag är KM.
Se separat kallelse.

Välkomna till MTB Täbys KM serie!

Plats: Karlbergskolan Vallentuna: https://goo.gl/maps/dvNqxvWkmQVzG98m8

Tävlingarna är anpassade för ALLA cyklister i klubben, med följande klasser:

Senior/junior - Tävlingstid 50 minuter
Master(30, 40, 50, 60) / P/F 15-16 - Tävlingstid 40 minuter
P/F 13-14 - Tävlingstid 30 minuter
P/F 11-12 - Tävlingstid 20 minuter
P/F 9-10 - Tävlingstid 20 minuter
Sportklass lång - Tävlingstid 30 minuter
Sportklass kort - Tävlingstid 20 minuter
Nybörjare ungdom - Tävlingstid 10 minuter (enklare bana)

Det finns med andra ord en klass för alla! Är du helt ny i detta med att tävla så rekommenderar vi sportklass. Där kan du själv välja längd på loppet, så det är helt ok för en vuxen att köra Sportklass kort, kanske kan du utmana ditt barn på samma bana? Är du kanske 15 år och inte har cyklat så mycket så testa också sportklass kort innan du kanske testar att köra lång nästa gång innan du kör tävlingsklass 40 minuter. Har du frågor så svara gärna på detta mail. Denna indelning är ett försök på att ha en klass för alla, det kan vara så att vissa klasser har 0 anmälda, då kanske vi ser över konceptet och ändrar.

Anmälan av klass görs här: https://forms.gle/jLD71C5JSsNUwS8X7

Avslutning på Täby Park 24:e september!

Tidsschema:
10:00 Registrering / Utdelning nummerlappar
10:00 Träning på bana + träning på hinder.
10:30 Nybörjarlopp (Prisutdelning direkt efter loppet)
10:55 Samling och information
11:00 KM i att köra på bakhjulet
11:30 KM i höjdhopp/bunnyhopp (med cykel)
12:00 KM 9-10 + 11-12
12:30 KM Övriga klasser
13:30 Prisutdelning KM serien 2022

Banan är väldigt enkel denna gång, mest på gräs. Antal varv meddelas på tävlingsdagen.

Ingen tidtagning för nybörjare.

Info bakhjulstävling
Alla kör en specifik bana. Den är initialt rak, men svänger sedan. Kan också vara varierande underlag. Man får 3 försök, längsta försöket räknas. Alla tävlar mot alla, inga klasser. Topp 3 får medalj.

Info höjdhoppstävling
Man hoppar över en höjdhoppsställning. Valfri cykel. Det fungerar som en vanlig höjdhoppstävling. Man har 3 försök per höjd. Ribban startar på 10cm och höjs 5cm varje omgång. Klarar man en höjd så får man 3 nya försök. Alla tävlar mot alla, inga klasser. Topp 3 får medalj.

Prisutdelning
Topp 3 i varje klass kommer på pallen, alla deltagare i ungdomsserien får pris.
Topp 3 i bakhjulsåkning och höjdhopp får pris, här är det inga åldersklasser eller tjej/pojkklasser, alla tävlar mot alla.

Man får poäng för varje lopp man kör så det kommer bli en KM serie.
Flest poäng vinner.
Poäng för lopp räknas på följande sett: 25, 20, 15, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

Alla som deltar får minst 1 poäng.
Sportklass är inte en tävlingsklass och man kan inte blir klubbmästare i denna klass, men det publiceras resultat.

Anmälan av klass görs här: https://forms.gle/jLD71C5JSsNUwS8X7

Var snälla och gå in och skapa ett konto så att ni kan anmäla närvaro i Studio E'chelons system. På så sätt underlättar ni hanteringen för mig som tränare och personalen.
Välj medlemskap "MTB Täby" detta gäller även för föräldrar som bokat cykel.

Ungdomar behöver svara både på kallelse och anmäla på studion. Åldern ska vara justerad så att alla över 8år kan skapa konto.

https://lechelon.brponline.se:443/#/reflink/buyvaluecard?webCategory=7&businessUnit=1&productFilter=587

När ni skapat konto kan ni enkelt använda appen för att boka cykel.
Apple https://apps.apple.com/se/app/echelon/id1509890772?l=en

Android https://play.google.com/store/apps/details?id=se.brpsystems.lechelon&hl=en_US


Then just login and find the Täby classes and book them.

Var snälla och gå in och skapa ett konto så att ni kan anmäla närvaro i Studio E'chelons system. På så sätt underlättar ni hanteringen för mig som tränare och personalen.
Välj medlemskap "MTB Täby" detta gäller även för föräldrar som bokat cykel.

Ungdomar behöver svara både på kallelse och anmäla på studion. Åldern ska vara justerad så att alla över 8år kan skapa konto.

https://lechelon.brponline.se:443/#/reflink/buyvaluecard?webCategory=7&businessUnit=1&productFilter=587

När ni skapat konto kan ni enkelt använda appen för att boka cykel.
Apple https://apps.apple.com/se/app/echelon/id1509890772?l=en

Android https://play.google.com/store/apps/details?id=se.brpsystems.lechelon&hl=en_US


Then just login and find the Täby classes and book them.

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng.
Detta pass, Motion Medel+ går i ungefär samma tempo som i Motion Medel, men med färre och kortare pauser. Räkna med 25-30km teknisk stig.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme
Under rådande Coronapandemi gäller att hålla avstånd och särskilt när vi samlas eller gör stopp i skogen läs gärna klubbens info mo Covid -19

Var snälla och gå in och skapa ett konto så att ni kan anmäla närvaro i Studio E'chelons system. På så sätt underlättar ni hanteringen för mig som tränare och personalen.
Välj medlemskap "MTB Täby" detta gäller även för föräldrar som bokat cykel.

Ungdomar behöver svara både på kallelse och anmäla på studion. Åldern ska vara justerad så att alla över 8år kan skapa konto.

https://lechelon.brponline.se:443/#/reflink/buyvaluecard?webCategory=7&businessUnit=1&productFilter=587

När ni skapat konto kan ni enkelt använda appen för att boka cykel.
Apple https://apps.apple.com/se/app/echelon/id1509890772?l=en

Android https://play.google.com/store/apps/details?id=se.brpsystems.lechelon&hl=en_US


Then just login and find the Täby classes and book them.

Var snälla och gå in och skapa ett konto så att ni kan anmäla närvaro i Studio E'chelons system. På så sätt underlättar ni hanteringen för mig som tränare och personalen.
Välj medlemskap "MTB Täby" detta gäller även för föräldrar som bokat cykel.

Ungdomar behöver svara både på kallelse och anmäla på studion. Åldern ska vara justerad så att alla över 8år kan skapa konto.

https://lechelon.brponline.se:443/#/reflink/buyvaluecard?webCategory=7&businessUnit=1&productFilter=587

När ni skapat konto kan ni enkelt använda appen för att boka cykel.
Apple https://apps.apple.com/se/app/echelon/id1509890772?l=en

Android https://play.google.com/store/apps/details?id=se.brpsystems.lechelon&hl=en_US


Then just login and find the Täby classes and book them.

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: Andreas Bergsten

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme
Under rådande Coronapandemi gäller att hålla avstånd och särskilt när vi samlas eller gör stopp i skogen läs gärna klubbens info mo Covid -19

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng.
Detta pass, Motion Medel+ går i ungefär samma tempo som i Motion Medel, men med färre och kortare pauser. Räkna med 25-30km teknisk stig.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Var snälla och gå in och skapa ett konto så att ni kan anmäla närvaro i Studio E'chelons system. På så sätt underlättar ni hanteringen för mig som tränare och personalen.
Välj medlemskap "MTB Täby" detta gäller även för föräldrar som bokat cykel.

Ungdomar behöver svara både på kallelse och anmäla på studion. Åldern ska vara justerad så att alla över 8år kan skapa konto.

https://lechelon.brponline.se:443/#/reflink/buyvaluecard?webCategory=7&businessUnit=1&productFilter=587

När ni skapat konto kan ni enkelt använda appen för att boka cykel.
Apple https://apps.apple.com/se/app/echelon/id1509890772?l=en

Android https://play.google.com/store/apps/details?id=se.brpsystems.lechelon&hl=en_US


Then just login and find the Täby classes and book them.

Var snälla och gå in och skapa ett konto så att ni kan anmäla närvaro i Studio E'chelons system. På så sätt underlättar ni hanteringen för mig som tränare och personalen.
Välj medlemskap "MTB Täby" detta gäller även för föräldrar som bokat cykel.

Ungdomar behöver svara både på kallelse och anmäla på studion. Åldern ska vara justerad så att alla över 8år kan skapa konto.

https://lechelon.brponline.se:443/#/reflink/buyvaluecard?webCategory=7&businessUnit=1&productFilter=587

När ni skapat konto kan ni enkelt använda appen för att boka cykel.
Apple https://apps.apple.com/se/app/echelon/id1509890772?l=en

Android https://play.google.com/store/apps/details?id=se.brpsystems.lechelon&hl=en_US


Then just login and find the Täby classes and book them.

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme
Under rådande Coronapandemi gäller att hålla avstånd och särskilt när vi samlas eller gör stopp i skogen läs gärna klubbens info mo Covid -19

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng.
Detta pass, Motion Medel+ går i ungefär samma tempo som i Motion Medel, men med färre och kortare pauser. Räkna med 25-30km teknisk stig.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Hej
På grund av rådande restriktioner måste anläggningen begränsa antalet deltagare till 17 st om vi är flera kommer vi vuxna tvingas avstå från träningen.

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Vårens första tröskel pass.
Kom i god tid.

3(30/30x10)

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

4-6-8-10-8-6-4min på tröskel vila 2min

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Hej

För som som vill kör vi en teknikgenomgång av de styrkeövningar som ni fått i träningsplaneringen.
Pga utrymmes skäl kommer vi kunna vara maximalt 10 st samtidigt om det finns fler som behöver hjälp kör vi igen nästa lördag.

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Kom 30min innan om du inte varit med förut.

Kom 30 min innan om du inte varit med innan.

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme
Under vintermånaderna är det att föredra dubbdäck men inget krav

Ledare ser ni i anmälan nedan

För dom som inte kunde första gången går vi igenom styrketräningsövningarna igen.

Sista lördags passet på studio E'chelon.

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Vi avslutar terminen med en riktig smällkaramell!
Kom förberedda :-)

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Våra torsdagspass kommer till att börja med vara löp eller löpliknande intervallpass.
Passen kommer vara intensiva under kortare perioder.

Som första pass blir det backlöpning med stavar. Välj skor med grovt mönster.

Första passet på cykeln vi kör på grusväg i distanstempo.
Både MTB och CX funkar.

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Vi ses på parkeringen vid Sollentunavallen (den övre) 15 min innan: https://goo.gl/maps/zudBq5EhknQLrMSd8

Ta med:
- Löparskor och löparklader (inga stavar eller dobbar behövs)
- 2 halvlitersflaskor fyllda med vatten. Dessa ska vi ha i händerna på intervallerna för att få extra överkroppsträning

Vi kommer springa backintervaller ca 15-20 minuter på Backvägen... Slutar med en härlig trappa.

PS. Anders är stand-in tränare då Christian är bortrest.

Ses!

Ca 2 timmar distansträning - vi delar in oss i två grupper. Det blir förmodligen mestadels vägar även denna gång pga is.

Inga dubbdäck behövs, ta heller lättrullade däck. Ta med energi (bar, något lätt att äta eller sportdryck).

PS: det blir ingen Keps cup denna lördag pga is.

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Vi kör ett pass med fokus på förbereda oss för tävlingar.
Vi kommer att prata uppvärmning och köra tävlingsfart blandat med lugnare cykling.

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

MaxVo2 intervaller.

Intervaller med anaerobinriktning.

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov.
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Under rådande Coronaepidemi är det viktigt att hålla minst 2 m avstånd. Detta gäller särskilt när vi samlas, pausar, fikastopp, etc. Följ även klubbens information om Covid-19.

Ledare för detta pass: utses på plats

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

OBS: Ingen banfix denna dag

Hej! Nu är det dags för säsongspremiär för MTB Täby Åkersberga och det är dags för första veckans MTB-träning.

Då vi i år har tappat ett antal tränare behöver vi ER FÖRÄLDRAR för att kunna forsätta bedriva MTB Täbys verksamhet i Åkersberga. Ställ upp - allt hänger på vårt föräldraengagemang - annars får vi minska antalet grupper och barn som kan vara med.

Ny säsong börjar - Så ni behöver:
- Gå igenom cykeln: bromsar, växlar, däck
- Ta med vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Inför varje säsong är det bra att läsa igenom vår klubbs sammanfattning av ungdomsträningen och utrustningen, titta gärna igenom här: https://mtbtaby.myclub.se/menu/pages/17243

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare. Extra viktigt nu när vi är så få ledare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för säsongspremiär för MTB Täby Åkersberga och det är dags för första veckans MTB-träning.

Då vi i år har tappat ett antal tränare behöver vi ER FÖRÄLDRAR för att kunna forsätta bedriva MTB Täbys verksamhet i Åkersberga. Ställ upp - allt hänger på vårt föräldraengagemang - annars får vi minska antalet grupper och barn som kan vara med.

Ny säsong börjar - Så ni behöver:
- Gå igenom cykeln: bromsar, växlar, däck
- Ta med vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Inför varje säsong är det bra att läsa igenom vår klubbs sammanfattning av ungdomsträningen och utrustningen, titta gärna igenom här: https://mtbtaby.myclub.se/menu/pages/17243

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare. Extra viktigt nu när vi är så få ledare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

På grund av väderprognos och ändrade planer så flyttas träningen till Järvafältet.
Alla ombedes köra på MTB.

Samling Sollentuna Ridklubb - https://goo.gl/maps/8yEqqwKG6vMQ4F6z6

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 25-30km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).

Ledare för detta pass: John Dingle

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Ledare för detta pass: Robert Grünau

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Ledare för detta pass: Andreas Bergsten

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 25-30km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).

Ledare för detta pass: Peter WIkman

Nu är det äntligen dags för MTB premiär :)

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang
OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Träning på Rösjön: Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang
- se över cykeln

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

MaxVo2 intervaller + teknikträning.

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för
många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.
Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

OBS OBS: Ny samlingsplats, se kartan

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

OBS OBS: Ny samlingsplats, se kartan

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Tröskel intervaller

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 25-30km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).

Ledare för detta pass: Hans Andreasson

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Ledare för detta pass: Fredrik Ask

Så kör vi igång Endurosäsongen 2022, vi kör en gemensam samling för VIP och tävlingsgrupp. Träningsavgiften för endurogruppen blir 1200 kr även för 2022.

Varmt Välkomna // Endurotränarna

Välkomna till ungdomsträning på Järvafältet! Vi delar oss in i grupper på plats, det blir en lugn grupp och en mellan grupp. Ingen snabb grupp denna termin.

Träningen genomförs tillsammans med Fredrikshof cykelklubb.

Checklista innan träning:
- Fungerande cykel (bromsar/växlar etc)
- Ta med en extra slang
- Skriv telefonnummer till förälder på hjälm eller cykel
- Ha gärna handskar
- Kläder efter väder

Vi ses!

Max vo2 intervaller och teknik.

Parkering: https://goo.gl/maps/k9pbDD7u8JssaDN2A (Ingen parkering vid samlingsplatsen).

Samling: https://goo.gl/maps/GzGtgX98w7Ugc9K78

Träning Bögs gård

Nu är det dags för veckans MTB-träning. Se kartan för var vi samlas på Bögs gård

VIKTIGT: Glöm inte att se över att cykeln funger som det ska.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för
många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.
Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning..

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang
OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

OBS OBS: Ny samlingsplats, se kartan

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

OBS OBS: Ny samlingsplats, se kartan

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Z3 träning och sprint

Välkommen till "vårupptakt" för Vuxna Motion med MTB Täby på Järvafältet!

Vi samlas vid Bögs Gård där vi delar in oss i olika grupper för ca 2.5 timmes njutåkande på Järvafältets fina stigar!
Det kommer finnas ledare för Lugn, Medel, Medel+ (och eventuellt Snabb).
De som vill stannar och fikar efteråt.

Anmäl deltagande i MyClub och glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Välkommen till "vårupptakt" för Vuxna Motion med MTB Täby på Järvafältet!

Vi samlas vid Bögs Gård där vi delar in oss i olika grupper för ca 2.5 timmes njutåkande på Järvafältets fina stigar!
Det kommer finnas ledare för Lugn, Medel, Medel+ och Snabb.
De som vill stannar och fikar efteråt.

Ledare för detta pass: Anders Carlsarv

Välkommen till "vårupptakt" för Vuxna Motion med MTB Täby på Järvafältet!

Vi samlas vid Bögs Gård där vi delar in oss i olika grupper för ca 2.5 timmes njutåkande på Järvafältets fina stigar!
Det kommer finnas ledare för Lugn, Medel, Medel+ (och eventuellt Snabb).
De som vill stannar och fikar efteråt.

Anmäl deltagande i MyClub och glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).

Motion lugn

Välkommen till "vårupptakt" för Vuxna Motion med MTB Täby på Järvafältet!

Vi samlas vid Bögs Gård där vi delar in oss i olika grupper för ca 2.5 timmes njutåkande på Järvafältets fina stigar!
Det kommer finnas ledare för Lugn, Medel, Medel+ (och eventuellt Snabb).
De som vill stannar och fikar efteråt.

Anmäl deltagande i MyClub och glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra). Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Enduro träning VIP gruppen

Välkomna till ungdomsträning på Järvafältet! Vi delar oss in i grupper på plats, det blir en lugn grupp och en mellan grupp. Ingen snabb grupp denna termin.

Träningen genomförs tillsammans med Fredrikshof cykelklubb.

Checklista innan träning:
- Fungerande cykel (bromsar/växlar etc)
- Ta med en extra slang
- Skriv telefonnummer till förälder på hjälm eller cykel
- Ha gärna handskar
- Kläder efter väder

Vi ses!

Så taggar vi upp träningen med lite tjuvträning på Capitol enduro banorna på Resarö. Passa på att slipa på formen inför Capitol tävlingen den 8 maj. Som vanligt gäller ryggskydd samt att vi helst ser att ni använder fullface hjälm.

Kartlänk till samlingsplatsen:

https://maps.apple.com/?ll=59.417678,18.314494&q=Sl%C3%A4ppt%20kartn%C3%A5l&_ext=EiYpFXVBydq0TUAx5b60rjlOMkA5k0pnJQG2TUBB+0DJzb5SMkBQBA%3D%3D&t=h

Träning på Rösjön: Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang
- se över cykeln

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

OBS OBS: Ny samlingsplats, se kartan

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning..

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang
OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för
många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.
Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.
Hälsningar,
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Träning i tävlingsfart

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Ledare för detta pass: Beppe Mayer

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med drygt 30km distans.
Deltagare i Motion Snabb förväntas kunna åtgärda enklare tekniska problem utan assistans av övriga i gruppen, och även kunna hitta hem på egen hand om det skulle behövas.

Ledare för detta pass: Anders Carlsarv

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 25-30km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).

Ledare för detta pass: John Dingle

Enduro träning VIP gruppen

Välkomna till ungdomsträning på Järvafältet! Vi delar oss in i grupper på plats, det blir en lugn grupp och en mellan grupp. Ingen snabb grupp denna termin.

Träningen genomförs tillsammans med Fredrikshof cykelklubb.

Checklista innan träning:
- Fungerande cykel (bromsar/växlar etc)
- Ta med en extra slang
- Skriv telefonnummer till förälder på hjälm eller cykel
- Ha gärna handskar
- Kläder efter väder

Vi ses!

Så finner vi en ny plats för denna träning. Glöm inte Ryggskydd , Fullface, knäskydd och gärna armbågsskydd. Vi kan tyvärr inte tillåta cykling utan dessa skydd.

Kartnål för samling:

https://kartor.eniro.se/?c=59.449021,18.013372&z=17&q=%22Sollentunav%C3%A4gen,%2074,%20T%C3%84BY%22;210330584;geo

Träning Bögs gård

Nu är det dags för veckans MTB-träning. Se kartan för var vi samlas på Bögs gård

VIKTIGT: Glöm inte att se över att cykeln funger som det ska.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.
Hälsningar,
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning..

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang
OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

OBS OBS: Ny samlingsplats, Altorp

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: Vi kör i Altorp denna gång.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för
många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.
Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Vi öppnar säsongen hårt med ett träningsläger i Falun med vår huscoach Oliwer Kangas. Vi återkommer inom kort med en detaljerad agenda, klubben står för luncher på lördag och söndag. Boende och resa bekostas av åkarna själva.

Vänligen signa upp er så snart som möjligt så vi har möjlighet att anpassa upplägget.

MVH// Tränarna

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 25-30km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Ledare för detta pass: Mikael Hidland

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Ledare för detta pass: Andreas Bergsten

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med drygt 30km distans.
Deltagare i Motion Snabb förväntas kunna åtgärda enklare tekniska problem utan assistans av övriga i gruppen, och även kunna hitta hem på egen hand om det skulle behövas.

Ledare för detta pass: Anders Carlsarv

dag 2 av lägret

Enduro träning VIP gruppen

Välkomna till ungdomsträning på Järvafältet! Vi delar oss in i grupper på plats, det blir en lugn grupp och en mellan grupp. Ingen snabb grupp denna termin.

Träningen genomförs tillsammans med Fredrikshof cykelklubb.

Checklista innan träning:
- Fungerande cykel (bromsar/växlar etc)
- Ta med en extra slang
- Skriv telefonnummer till förälder på hjälm eller cykel
- Ha gärna handskar
- Kläder efter väder

Vi ses!

Samling 17:45
Hagakullen parkering (Lings Väg, Solna)
Plats Hagakullen
Träning 18:00 - 20:00

Ryggskydd, knäskydd och hjälm
Välfyllda energidepåer...

Tommy Varg
https://maps.apple.com/?ll=59.370657,18.022299&q=Sl%C3%A4ppt%20kartn%C3%A5l&_ext=EiYpKvlulemuTUAxtwoMFYMDMkA5qM6U8Q+wTUBB2/OongYIMkBQBA%3D%3D&t=h

Nu är det dags för veckans MTB-träning.

VIKTIGT: Vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden för att se var platsen ligger.

Glöm inte:
- Vattenflaska
- Handskar
-Extra slang

OBS: Sätt en lapp på både hjälm och cykel med någon förälders mobilnummer så att vi ledare kan kontakta dom om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.
Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för
många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.
Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning..

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang
OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Hej! Nu är det dags för veckans MTB-träning.

Glöm inte:
- Kolla cykeln: bromsar, växlar, däck
- Vattenflaska
- Handskar
- En extra slang

OBS - Viktigt: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

OBS 2: Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet om ni kommer/antalet deltagare.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Tröskel/naturliga intervaller.

Motion lugn

Motionsgrupp för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.

Passet är ca 2,5 timmar vi försöker att lägga in ett pass med teknik och tempot är ca 12 km/h
glöm inte ta med energi och dryck

Sätt gärna ICE med namn och telefon nummer till nära anhörig om olyckan skulle vara framme

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 25-30km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).

Ledare för detta pass: Fredrik Ask

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med drygt 30km distans.
Deltagare i Motion Snabb förväntas kunna åtgärda enklare tekniska problem utan assistans av övriga i gruppen, och även kunna hitta hem på egen hand om det skulle behövas.

Ledare för detta pass utses på plats

Träning Vuxna Motion Medel för 17 år och uppåt samt ungdomar med dispens.
Anmäl deltagande i MyClub!

Passet är 2,5 timmar i teknisk terräng. Räkna med 20-25km distans.
Glöm inte att ta med energi och vätska efter behov och även reservdelar och verktyg för enklare reparation i fält (reservslang, kedjelänk, extra bakväxelöra).
Obs att klubbens medeltempo kan vara utmanande för ovana. Om du är ny i klubben uppmanas du att träna första passet i Vuxna Motion Lugn.

Ledare för detta pass: Robert Grunau

Tävlingsgruppen kör träningsrace med 2-3 sträckor och tidtagning. Uppladdning inför Arvika . Fullface , rygg och knäskydd detta pass. 2 timmars pass så ta gärna med lite energi.

Välkomna till ungdomsträning på Järvafältet! Vi delar oss in i grupper på plats, det blir en lugn grupp och en mellan grupp. Ingen snabb grupp denna termin.

Träningen genomförs tillsammans med Fredrikshof cykelklubb.

Checklista innan träning:
- Fungerande cykel (bromsar/växlar etc)
- Ta med en extra slang
- Skriv telefonnummer till förälder på hjälm eller cykel
- Ha gärna handskar
- Kläder efter väder

Vi ses!

Enduro träning VIP gruppen

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB‐träning

Glöm inte:
‐ vattenflaska
‐ handskar
‐ en extra slang

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar Ungdomsledarna

Träning på Rösjön: Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- vattenflaska
- handskar
- en extra slang
- se över cykeln

OBS: sätt en lapp på både cykeln och hjälmen med någon förälders mobilnummer så vi ledare kan kontakta dem om vi behöver.

Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.

Hälsningar
Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning.

VIKTIGT: Vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden för att se var platsen ligger.

Glöm inte:
- Vattenflaska
- Handskar
-Extra slang

OBS: Sätt en lapp på både hjälm och cykel med någon förälders mobilnummer så att vi ledare kan kontakta dom om vi behöver.
Glöm inte att svara på kallelsen så vi vet att ni kommer.
Hälsningar Ungdomsledarna

Nu är det dags för veckans MTB-träning

VIKTIGT: vi har delat upp samlingsplatserna i mindre delar för att vi inte ska vara för många på ett och samma ställe. Titta på den bifogade bilden var platsen ligger.

Glöm inte:
- va